23 авг. 2025

Зубная паста: всё о выборе

Вводное слово

В прошлом году я озадачился уходом за полостью рта и выбором зубной пасты. Стоматологи, в основном, ограничивались перечислением торговых марок без какой-либо конкретики, а ассортимент зубных паст в каждом магазине заставлял глаза разбегаться. Выбор усложнялся и тем, что "кричащие" фразы на упаковках зубных паст вовсе не упрощали этот самый выбор, а скорее приводили его к сверке цены и вкуса. Я решил, что нужно подойти к выбору осознанно, и начал искать в интернете полезные статьи по теме. Палочки-выручалочки, к сожалению, не нашлось, поэтому пришлось вырывать немного информации здесь, немного информации там, пока в голове более или менее не сложилась какая-то целостная картина. По крайне мере, появилось понимание, что нужно мне, и как быстро фильтровать зубные пасты на прилавке до полезных и необходимых. На мой взгляд, печально то, что во время моего первичного поиска наиболее полезные статьи о выборе зубных паст, которые мне попались по запросам, опубликованы были не в медицинских изданиях, журналах о здоровье, блогах стоматологических клиник или производителей зубных паст (то есть компетентными лицами), а в таких же блогах, как этот, где автор не имеет прямого отношения к медицине. И ещё печально то, что ни одна полезная статья не была хотя бы относительно исчерпывающей, позволяющей уверенно выбрать в огромном ассортименте именно то, что тебе нужно.

Даже после написания этой статьи, мне постоянно приходилось "бегать" между несколькими сайтами для сверки, и проверять чуть ли не каждое утверждение и абсолютно каждый компонент зубных паст, - и всё это на разных сайтах.

Поэтому я решил для себя в будущем и таких же пытливых умов, озадаченных той же целью поделиться результатами своих поисков, объединить всё важное и полезное в одной статье, прокомментировать отдельные пункты, привести конкретные примеры хороших зубных паст, которые удастся найти по ключевым критериям, помочь тем самым в выборе зубной пасты.

О мифах и заблуждениях

Шесть лет назад я развлекал в социальных сетях своих друзей-коллег рубрикой "Правда или ложь", в которую я включал популярные мифы. Уже тогда мне казалось, что я "развенчиваю" мифы, которые давно перестали быть мифами, а оставались как пережитки чьих-то заблуждений. Однако третьего дня я стоял в "Магнит Косметик" и выбирал очередную пасту, обращая внимание на новые для меня бренды и модели зубных паст. Пока я вчитывался в составы, я наблюдал за тем, как выбирают другие люди, и краем уха подслушивал, о чём они говорят в этот момент. Я понял, что те мифы, о которых я писал шесть лет назад, и о которых другие писали ещё раньше, остаются актуальными по сей день. При этом неверный выбор зубной пасты может быть весьма чреватым для вашего здоровья и состояния ваших зубов: например, некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции, а агрессивные абразивы уничтожат эмаль ваших зубов. По этой причине я считаю важным сказать о мифах и заблуждениях прежде, чем я перейду к сути вопроса.

Если "мифы" вам покажутся очевидными заблуждениями и вы с закатанными глазами проговорите: "Не знаю, для кого всё это", - то знайте, что вы - умничка, но, будьте уверены, эти предубеждения действительно всё ещё живы.

Для удобства восприятия в этой статье "мифы" = "заблуждения".

Миф №1 "По цвету на тюбике можно определить качество"

Благодаря шарлатанам из MLM-компаний (конкретно могу утверждать, что этот миф охотно распространяли "Тяньши") и прочих невежественных блогеров, интернет забит картинками вроде этих:

Источник фото: Яндекс.Поиск

Если вы не знакомы, то рассказываю: авторы утверждают, что по цвету "маркировки" на тюбике можно определить качество зубной пасты: если, скажем, маркировка зелёная, то это, якобы, говорит о 100% натуральных компонентах в составе, а если маркировка чёрная, то там нет натуральных компонентов вовсе. Интересно, что эти люди подразумевают под словом "натуральный"? Чуть позже мы поговорим с вами о составе.

Успех мифа заключается в эффекте, который он оказывает на людей: создаётся ощущение будто бы вы открываете для себя секретный лайфхак и теперь знаете больше, чем остальные. Но это не так.

Эта маркировка нужна исключительно в производстве для фасовочной машины, которая по этой полоске понимает, где нужно сдавить и срезать.

Миф №2 "Разницы нет никакой" или "Бери любую"

Заблуждение, которое вызвано глубоким непониманием различий зубных паст, а без него обыватель может оценивать только цену, оформление и качество упаковки, громкие лозунги на упаковке, цвет, вкус и текстуру пасты, и соотносить затем с "нравится и не нравится". Производители зубных паст прекрасно это понимают, поэтому они учитывают это при создании продукта.

Источник фото

Миф №3 "Чем дороже - тем лучше"

Этот миф вызван оправданным умозаключением, что качество требует много ресурсов, то есть, в данном случае, денег. Однако рынок - штука ныне довольная сложная, и дорогостоящий продукт - это далеко не всегда про качество. Что-то может дорого стоить из-за малого объёма производства, высоких расходов производителя на дизайн продукта, на его продвижение на рынке, на транспортировку, - а это, как вы понимаете, никак не связано с качеством продукта. Зубные пасты - не исключение. На рынке действительно немало зубных паст с высоким ценником не из-за их качества, а по вышеназванным причинам.

Миф №4 "Хорошая паста - хорошо пенится"

Думаю, что заблуждение пошло от сравнения с мылом, но в случае с зубной пастой это некорректно.

Пенится ли зубная паста и как хорошо она пенится зависит не от её качества, пользы, а от поверхностно-активных веществ (ПАВ) в составе. Существует немалое количество эффективных составов с минимальным количеством пены.

Автор фото: Nateejindakum

Миф №5 "Нужно брать без фтора"

Огромное количество производителей указывают на упаковке "БЕЗ ФТОРА", что даже если вы не были в курсе, то теперь точно уверены в том, что есть какой-то фтор, который чем-то вреден, и вот здесь-то его точно нет.

На самом деле, миф появился из-за понимания, что фтор - это токсичный газ, однако в зубных пастах используют фториды натрия (в основном), которые не только не несут угрозы, но и являются активным борцом с кариесом на ранних стадиях.

О составе зубных паст

Как вы могли уже верно догадываетесь, вся суть заключается в составе зубных паст. Это именно то, на что мы должны обращать внимание при покупке, но с этим связано немало сложностей:

Состав написан на английском и латыни так принято для международного упрощения
Неясна роль того или иного компонента в зубной пасте
Неясна польза и вред того или иного компонента

Вот так, например, выглядит состав зубной пасты Colgate Лечебные травы:

Aqua, Calcium Carbonate, Sorbitol, Hydrated Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Cellulose Gum, Sodium Monofluorophosphate, Sodium Saccharin, Xanthan Gum, Sodium Carbonate, Benzyl Alcohol, Sodium Bicarbonate, Ananas Sativus Fruit Juice, Citrus Aurantium Dulcis Juice, Citrus Limon Juice, Fragaria Ananassa Fruit Juice, Mangifera Indica Juice, Camellia Sinensis Leaf Extract, Anthemis Nobilis Flower Oil, Commiphora Myrrha Oil, Eucalyptol, Melaleuca Alternifolia Leaf Oil, Salvia Officinalis Oil, Zingiber Officinale Root Oil, Limonene, CI 74260.

Contains: Sodium Monofluorophosphate Total Fluoride content: 1450 ppm

Да! Кое-что ещё:

И даже после выбора подходящей для вас зубной пасты периодически следует перепроверять её состав, так как он может измениться в худшую сторону (к сожалению, такие прецеденты людям встречались).

Я постараюсь кратко обозначить что-есть-что и для чего оно нужно.

Итак, начнём...

Фтор

В качестве противокариесных средств применяются фторсодержащие соединения в форме монофторфосфата натрия (Sodium Monofluorophosphate), фторида натрия (Sodium Fluoride) и фторида олова (Stannous Fluoride).

Именно фтор активно помогает укреплять зубы, помогая предотвратить кариес, реминерализует зубную эмаль на ранних стадиях кариеса.

Содержание фтора в зубной пасте измеряют в ppm (parts per million - частей на миллион).

С учётом 2-кратного использования зубной пасты в день оптимальная концетрация считается:

для детей полугода до 2-х лет - до 500 ppm
для детей 2-6 лет - 1000 ppm
от 6 лет и старше, включая взрослых - 1100-1450 ppm

ВНИМАНИЕ! Исключением будут являться жители той местности, в которой превышена норма фторидов в питьевой воде. Им рекомендуется выбирать зубную пасту с гидроксиапатитом (Hydroxylapatite).

Красивая табличка по регионам оформлена на сайте PresiDENT со ссылкой на книгу 1999 года. Насколько я смог заметить по некоторым новостям, за четверть века особо ничего не изменилось, либо все откровенно ссылаются на эту книгу. Например, превышение нормы фторидов вы можете заметить по Московской области в Красногорске, Егорьевске и Одинцово. Однако в большей части страны количество фторидов ниже нормы, и фтор содержащаяся зубная паста прямо показана к применению.

Интересный факт: обязательным условием выдачи "знака качества американской стоматологической ассоциации" является наличие фторидов в зубной пасте.

Десенсибилизирующие средства

Проще говоря, то, что помогает снизить чувствительность зубов. Гиперчувствительность дентина наблюдается примерно у каждого девятого пациента стоматологических клиник. Проявляться это может в виде чувствительности к прикосновениям, температуре (обычно, к холоду) и потоку воздуха.

Согласно исследованиям, по порядку эффективности расположены элементы состава

против тактильного стимула: калий + фторид олова (Potassium + Stannous Fluoride), калий + гидроксиапатит (Potassium + Hydroxyapatite), фосфосиликат кальций-натрий (CSp), фторид олова (Stannous Fluoride), стронций (Strontium), калий (Potassium);

против холодного стимула: фосфосиликат кальция-натрия (CSp);

против воздушного стимула: калий + гидроксиапатит (Potassium + Hydroxyapatite), калий + фторид олова (Potassium + Stannous Fluoride), аргинин, фосфосиликат кальция-натрия (CSp), фторид олова (Stannous Fluoride).

Абразивы

То, что помогает очистить зубы, отбелить их, физически удаляя поверхностные пятна. Среди таких, например, встречаются карбонат кальция (Calcium Carbonate), бикарбонат натрия (Sodium Hydrogencarbonate), диоксид кремния (Hydrated Silica), оксид алюминия (Alumium Oxide), карбонат магния (Magnesium Carbonate), силикаты (Silicates) и пирофосфаты (Pyrophosphate).

Американская стоматологическая ассоциация утвердила "золотой стандарт" определения абразивности зубной пасты - RDA. Считается, что RDA не должен быть выше 250 для безопасности эмали и дентина.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора,

RDA 0-20 - для детей до 3 лет;
RDA 20-50 - для чувствительных дёсен и зубов;
RDA 50-80 - для ежедневного использования при отсутствии проблем с дёснами и эмалью;
RDA 80-110 - хорошие отбеливающие характеристики, могут использоваться на ежедневной основе по рекомендации врача;
RDA 110 и более - сильный отбеливающий эффект, не подходит для постоянного применения и при высокой чувствительности зубов.

В Интернете встречается информация, что если RDA < 150, то всё замечательно, но этим словам нет никаких подтверждений, а состояние эмали и дентина зависит не только от абразивности зубной пасты. Однако многие специалисты соглашаются с тем, что зубные пасты с RDA 150-250 стоит применять исключительно по рекомендации стоматолога и не дольше двух недель.

Моющие средства или поверхностно-активные вещества (ПАВ)

Они нужны для повышения растворимости зубного налёта и отложений на зубах во время чистки. Среди таких, например, лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate, он же - SLS), N-лаурилсаркозинат натрия (Sodium N-lauryl Sarcosinate), кокамидопропилбетаин (Cocamidopropyl Betaine), полиэтиленгликоль (Polyethylene Glycol, PEG).

Ароматизаторы и подсластители

Сюда входят в состав различного рода "отдушки", эфирные масла (Oil), знакомый всем ментол (Menthol), сахар и сахарозаменители. Ныне часто встречается Sodium Saccharin.

Увлажняющие компоненты

Чтобы ваша зубная паста не высохла в тюбике изготовители используют глицерин (Glycerol), пропиленгликоль (Propylene Glycol) и сорбитол (Sorbitol).

Стабилизаторы

Чтобы ваша зубная паста долго сохраняла свой первозданный вид в тюбике используются различного рода загустители и связующие вещества вроде коллоидов минералов морских водорослей (Mineral Seaweed Colloids), натуральных камеди (Natural Gums) или синтетической целлюлозы (Synthetic Cellulose), полиэтиленгликоль (PEG), лимонная кислота (Citric Acid, она же Potassium Citrate, Zinc Citrate), парабены (Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben).

Перекись

Для осветления въевшихся пятен используют перекись водорода (Hydrogen) и перекись карбамида (Сarbamide peroxides).

Как вы могли заметить, вероятных компонентов в вашей зубной пасте - превеликое множество. Данный перечень выше уже может дать вам некое представление что-есть-что, но остаётся открытым вопрос о пользе или вреде того или иного вещества, на что именно следует обращать внимание.

Я собрал обобщённую информацию, т.к. в зависимости от источников отношение к тому или иному компоненту разнятся: одни категорически отвергают, другие считают допустимым, а третьи и вовсе рекомендуют, но этому есть логическое объяснение...

Вредные компоненты в составе

Как ни странно, это оказался самый сложный раздел статьи, хотя, по сути, он наиболее желанный. Сложный он оказался потому, что вокруг этого бытует слишком много мифов и мнений, именно здесь . К счастью для вас, я разобрался в десятках статьях, публикациях и исследованиях и готов огласить весь список.

В настоящий момент в зубных пастах не должно быть Triclosan (он же TCS). По сути, это антисептик, который убивает всё живое: и хорошее, и плохое. Из-за нарушений микрофлоры полости рта, триклозан попал в немилость. Сегодня чаще встречаются пасты с хлоргексидином и метронидазолом, которые без назначения и наблюдения стоматолога использоваться не стоит - это не для ежедневного приёма, а лечения (!).

Весьма спорную позицию занимает Sodium Lauryl Sulfate (он же SLS) и Sodium Laureth Sulfate (он же SLES) из-за способности высушивать полость рта (у второго - выражено слабее). Эта способность, безусловно, вредит зубам. По словам специалистов, конечно, в составы добавляются смягчающие этот недостаток компоненты вроде глицерина (Glycerol), но, во-первых, это не устранение, а смягчение, а, во-вторых, для ряда пациентов с различного рода заболеваниями полости рта это может иметь долгоиграющие последствия. Я, как аллергик, например, во время сезона ежедневно принимаю лекарства, которые вызывают во рту засуху, и дополнительные бонусы к засухам мне точно не нужны. К тому же, раз уж так много споров, то, на мой взгляд, лучше обойти стороной.

Calcium Carbonate нередко попадает в стоп-листы всяких стоматологов, но сам мел вреден при контакте с фторидами. То есть если вы покупаете фторированную зубную пасту, убедитесь, что в составе нет карбоната кальция.

Sodium Saccharin - это искусственный сахарозаменитель для диабетиков. Он может вызывать различные аллергические реакции, но в отличие от прочих подобных отговорок, этот компонент многих специалистов почему-то всё-таки смущает, хотя все последние исследования не выявили никакого вреда ни для полости рта, ни для здоровья человека в целом, нередко советуют по возможности избегать сахарин натрия в составе.

АБСОЛЮТНО ВСЕ остальные компоненты идут с оговоркой, что может быть индивидуальная непереносимость: у вас может возникнуть нежелательная реакция. Американская стоматологическая ассоциация конкретизирует: контактный дерматит, стоматит, - наиболее частая реакция. Некоторые описывают симптоматику: язвочки, покраснения, шелушения на губах и в полости рта.

Многие из этих компонентов частые гости в составах зубных паст.

Справедливости ради я публикую полный перечень компонентов с потенциально возможной индивидуальной непереносимостью и/или возможной аллергической реакции:

Пирофосфаты (Sodium Pyrophosphate, Sodium Dihydropyrophosphate, Tetrasodium Pyrophosphate, Disodium pyrophosphate), парабены (Menthyparaben, Enthyparaben, Propylparaben), Cocamidopropyl Betaine, Zinc Citrate, Benzyl Alcohol, Sodium Fluoride, Propylene Glycol, Menthol, Mentha Piperita, Cl 75810, Cl 42090, Limonene, Citric Acid, Polyethylene Glycol, он же PEG (8, 12, 1450), - к сожалению, список не исчерпывающий, т.к. в мире много натуральных компонентов, которые используются в зубных пастах, и большинство из них может в редких случаях вызывать аллергические реакции.

Примеры хороших зубных паст

И вот оно, ради чего мы проделываем путь своего исследования - ради конкретных продуктов, которые можно и нужно покупать. К сожалению, у вас не получится взять составы сотен зубных паст, вычеркнуть абсолютно все потенциальные аллергены и определить ТУ САМУЮ зубную пасту вашей мечты. Но к счастью, есть хорошие зубные пасты, в которых наиболее аллергенных компонентов немного (или их нет вовсе), и будет легко заменить одно на другое, заодно и выявить, на что именно у вас аллергия.

Рекомендации Роспотребнадзора

Начну я с рекомендаций Роспотребнадзора. Надзирающий орган не называет никаких конкретных торговых марок и не занимается рекламой какой-либо продукции, а даёт рекомендации в зависимости от потребности:

Для чувствительных зубов

Таким образом, для чувствительных зубов рекомендуется зубная паста с RDA до 30, гидроксиапатитом в составе, фторидом натрия или аминофторидом до 1450 ppm, фосфатом кальция и/или цитратом/хлоридом калия.

Под данное описание идеально подходит miradent mirasensitive hap+ для чувствительных зубов.

Упаковка miradent mirasensitive hap+ для чувствительных зубов

Данная зубная паста обладает RDA = 30,

Состав: гидроксиапатит, вода, сорбитол, ксилитол, пропиленгликоль, калия цитрат, тетракалия пирофосфат, целлюлозная камедь, ароматизатор, натриевая соль олефин-сульфонатов с длиной углеродной цепи 14-16 единиц, кокамидопропил бетаин, динатрия пирофосфат, натрия фторид (1450 ppm), сахарин натрия, хлорид натрия, лимонен.

Здесь и в дальнейшем полужирным выделены рекомендуемые компоненты по предназначению, а подчёркнуты компоненты с возможной индивидуальной непереносимостью. Только оцените этот труд!

Для дёсен

Рекомендации Роспотребнадзора при кровоточивости дёсен и обострении гингивита

При кровоточивости дёсен и обострении гингивита рекомендуется зубная паста "для дёсен" с RDA до 75 и с содержанием в составе хлоргексидина, аллатоин, пептиды, натуральные ферменты (кора дуба, шалфей, ромашка) и растительные экстракты (ментол, тимол). При этом, перейти на зубную щётку с мягкой щетиной.

На поздних стадиях заболевания пародонта допускается триклозан, двуокись хлора и цинк.

Зубные пасты с содержание антисептика относятся к лечебным. Их важно использовать под наблюдением стоматолога и не дольше 1 месяца.

Безусловно, кому-то нужен более скорый эффект, т.к. положение с дёснами оставляют желать лучшего, а кому-то нужно для постоянного поддержания здоровья дёсен. Поэтому следует представить как минимум две пасты: с антисептиком и без. Более того, если у вас нет аллергических реакций, то вполне можно справиться с зубными пастами торговой марки "Лесной бальзам": у них довольно широкая линейка направленная на здоровье дёсен, и в каждой позиции много натуральных экстрактов, масел и пр. Если же у вас есть непереносимость каких-то компонентов (а их там, будем откровенны, много), или у вас уже возникала аллергия, то идём дальше в поисках наиболее подходящей...

Первым я решил показать хорошую зубную пасту с хлоргексидином в составе - это

Curaprox Perio Plus Support

Тюбик зубной пасты Curaprox Perio+ Support

RDA = 40

Состав: вода, глицерин, гидратированный кремнезем, ксилит, глюконат натрия, ксантановая камедь, ароматизатор, кокамидопропилбетаин, сукралоза, лимонная кислота, натрия гидроксид, хлорида натрия, полилизин, бензоат натрия, феноксиэтанол (другой и спорный антисептик, усиливающий хлоргексидин), гиалуронат натрия, фторид натрия 230 ppm, двунатриевый фосфат, диглюконат хлоргексидина, VP / VA сополимер, цитрусовый фруктовый экстракт Орэнтиум Амары, фосфат натрия, сульфат натрия (SLS), CI 77891.

Если сделать акцент на аллатоине, то с отличным составом может подойти ASEPTA Parodontal Biocomplex

Тюбик и упаковка зубной пасты ASEPTA PARODONTAL BIOCOMPLEX

Данных по RDA нет (не все производители проплачивают и ждут результаты тестов).

Состав: вода, сорбитол, кремния диоксид, глицерин, кремния диоксид, женьшеня экстракт, кокамидопропилбетаин, натрия лауроилсаркозинат, гидроксиапатит, ксилитол, калия цитрат, аира экстракт, шалфея экстракт, титана диоксид, ароматизатор, тетракалия пирофосфат, ароматизатор, натрия карбоксиметилцеллюлоза, папаин, динатрия пирофосфат, натрия метилпарабен, натрия сахаринат, аллантоин, ксантановая камедь, натрия пропилпарабен, зелёного чая экстракт.

Для отбеливания зубов

Рекомендация Роспотребнадзора при изменениях цвета

В случае изменения цвета эмали из-за красящих продуктов рекомендуется отбеливающая зубная паста с RDA до 75 и содержащая в составе папаин, бромелайн, пероксид карбамида, экстракт исландского мха, активный кислород.

Эксперты считают, что при отбеливании лучше всего выбирать пероксид карбамида, т.к. он не вредит эмали, не вызывает аллергию и наиболее эффективен. Хотя я и сделал упор на поиски именно этого компонента, не могу вам не предложить целых два достойных кандидата:

R.O.C.S. PRO Кислородная защита

Упаковка зубной пасты R.O.C.S. PRO Кислородная защита

Данных по RDA нет, но зато уникальный состав сочетает в себе и пероксид карбамида и активный кислород:

Glycerin, Propylene Glycol, Polyethylene, Carbamide Peroxide, Carbomer, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Aroma, Tromethamine, Calcium Glycerophosphate, H2O2 не более 5%.

Однако, вы можете заметить, что в составе много и спорных "товарищей", поэтому я и предлагаю обратить внимание на

R.O.C.S. Biocomplex

Упаковка зубной пасты R.O.C.S. Biocomplex

Состав:

Aqua, Silica, Glycerin, Xylitol, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Xanthan Gum, Aroma, Calcium Glycerophosphate, Hydroxyacetophenone, Bromelain, Sodium Saccharin, Magnesium Chloride, O-cymen-5-ol, Potassium Hydroxide.

Здесь, вы можете заметить по количеству те же 5 потенциальных угроз по непереносимости, НО во-первых, в пастах абсолютно разные компоненты, и можно одно заменить другим в случае выявления проблем со здоровьем, а во-вторых, в этом составе много рекомендованных полезных компонентов.

Для профилактики кариеса

Для профилактики кариеса и зубного камня рекомендуется зубная паста с RDA не выше 75, с гидроксиапатитом, фторидом натрия или аминофторидом ~950 ppm, пирофосфатами и цитратом цинка.

Предлагаю два варианта по соответствую условий и цены зубной пасты соответственно:

Начнём с хорошей - miradent mirasensitive hap+. Та самая, что я указал в рекомендациях к чувствительным зубам. Дело в том, что у данной пасты и фтора прилично, и гидроксиапатит имеется, и пирофосфатов множество.

Единственное, если вы уже смотрели, то знаете, что зубные пасты miradent недешёвые, а с такими условиями дешёвые хоть и попадаются, но и их состав заметно "слабее": Dentum.

Вообще зубная паста предназначается при повышенной чувствительности зубов, множественных кариозных и некариозных поражениях, микроповреждениях, стирании и после снятия брекетов. Стоит дёшево.

RDA не известен, фтора - кот наплакал, а по составу:

Aqua, Hydrated Silica, Sorbitol, Glycerin, Sodium Lauryl Sulfate, Methylparaben, Ethylparaben, Propylene Glycol, Hydroxyapatite, Xanthan Gum, Tetrasodium Pyrophosphate, Tetrapotassium Pyrophosphate, Maris Sal (Dead Sea Mineral Salts), Aroma, Titanium Dioxide, Sodium Fluoride, Sodium Saccharin, Benzyl Alcohol, Citral, Eugenol, Limonene, Linalool.

Вместо итога

Теперь, надеюсь, на этом всё. Когда для меня этот вопрос стал актуальным, я потратил пару недель на изучение. И теперь, когда я озадачился этой статьёй, мне казалось, что я напишу её за три-четыре часа, т.к. уже знаю, о чём писать, что искать, как проверять и т.д. Как же я ошибался! При этом, я прекрасно осознаю, что в этой длинной статье ещё о многом не сказано, а что-то не раскрыто; но пока что я искренне считаю, что здесь собрано всё и даже больше для пытливых умов и желающих определиться с выбором качественной и эффективной зубной пасты.

Надеюсь, что эти знания окажутся полезны не только мне, но и тебе, дорогой читатель.

Всех благ!